沈阳95岁老人每天健身 72岁妹妹当陪练

95岁的李家乃老人在健身器械上健身

　　70岁时还能踢足球，72岁的妹妹被他亲手训练成乒乓球陪练。

　　沈阳95岁的李家乃老人是位“健身达人”，不仅能自由练器械，每天还要至少保证半个小时的运动量。

　　老人总结道：“我这一辈子每天都在动，动起来才会健康。”

　　健身达人 95岁练器械打乒乓球

　　在沈阳市香炉山路第四干休所院内，许多邻居都知道李家乃老人。3月1日13时，记者见到老人时，他正在家里跟72岁的妹妹打乒乓球。

　　横拉、短球、对拉、打斜线……老人动作娴熟地调动着。10分钟后，乒乓球案附近撒了一地的乒乓球。老人弯腰快速捡起乒乓球，兄妹俩又进行了下半场角逐。

　　13时35分许，老人放下乒乓球拍，走到隔壁房间的健身室。

　　记者看到，老人家的北屋摆了三个大型运动器械，换好运动服戴上手套后，老人坐在器械上开始练臂力。

　　玩微信写字眼不花 70岁还踢球

　　运动结束后，老人换上家居服，拿出手机给孩子们回微信。“我挺好的，头发也剪完了。”李家乃给74岁的儿子发微信。

　　记者注意到，老人使用微信时一般手写字，基本不发语音，而且不眼花。

　　“记者，加个微信吧。”记者掏出手机后，老人熟练地操作起来，并且让妹妹把平板电脑给他拿过来。

　　平板电脑拿到手里，老人自如地打开机器，给记者讲他喜欢什么游戏、平时都做什么运动。

　　“我年轻的时候就喜欢运动，70岁还能踢足球呢。”李家乃说，妹妹的乒乓球是他教的，家里的乒乓球案子已经换了三个，妹妹成了他的陪练。这两年觉得体力跟不上了，所以放弃了足球，但坚持打乒乓球和健身。

　　记者了解到，老人有四个儿女，两个在国外两个在国内，他多数时间在国外小女儿家里，在沈阳生活每年不会超过半年。

　　“每次坐飞机都十几个小时，我一点问题没有，时差过两天就能调整过来。”李家乃说，每次坐飞机前都要做身体检查，航空公司也要查询他的飞行记录，虽然有检查，但是每次都成功坐了飞机。