二成饮酒 三成超重 2014辽宁人健康方式数据公布

　近三成成年人超重，24.28%的成年人是烟民，油、盐吃得多，蔬菜、水果、牛奶不够量……12月27日，辽宁省卫生计生委公布2014辽宁人健康方式数据。专家表示，不健康的生活方式是导致高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等疾病和这些疾病年轻化的重要因素。
　　成年居民三成超重
　　2014年辽宁省18岁以上居民超重率为31.87%，其中男性超重率为34.42%，高于女性的29.42%。从年龄段分布，50至59岁居民超重率最高，为38.87%。从城乡来看，城市居民超重率为32.02%，高于农村的31.75%。对比2009年数据，2014年的居民超重率明显升高。
　　专家说法：超重或肥胖与饮食、运动及遗传等因素均有关。不健康的饮食习惯加之缺乏锻炼，体内热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，或形成脂肪肝。
　　24.28%的辽宁成年人是烟民
　　辽宁省疾控中心的调查数据显示，2014年辽宁成年居民现吸烟率为24.28%，男性(45.38%)远高于女性(4.11%)。被动吸烟人群为47.36%，男性(53.98%)也高于女性(40.99%)。辽宁居民现吸烟率和被动吸烟率均比2009年有所下降。
　　辽宁成年居民饮酒率为21.55%，男性(38.13%)远高于女性(5.59%)。对比2009年，2014年城市居民饮酒率(24.81%)升高幅度较大，而农村的饮酒率却降低。
　　专家说法：癌症的发生与吸烟、喝酒等不良生活习惯有关。肺癌的发生，吸烟者是不吸烟者的220倍。长期嗜酒能诱发多种癌症。
　　家庭油盐摄入量超标明显
　　2010-2012年辽宁省大城市和中小城市居民成年人日摄入的动物蛋白类、食用油及食盐均高于《中国居民膳食指南》(简称《指南》)推荐量的上限标准，其中油和盐的摄入量超标明显，而这两者长期超标食用对健康有极大影响。与之相反，果蔬类、大豆及坚果类、奶类及奶制品的摄入量却低于《指南》推荐量的下限标准。其中水果、蔬菜的摄入量远低于下限值。
　　专家说法：水果和蔬菜摄入量过少是全球十大死亡高危因素之一，果蔬中有很多的植物化学物质可以提高免疫力，降低罹患心血管疾病和癌症的风险。大众按照膳食指南每日摄入400-600克蔬菜、200-400克水果，保持膳食平衡，可预防癌症。