冬季皮肤干燥、变差是很多人都无法避免的问题。

冬季皮肤干燥是一个正常的生理现象，冬季天气变冷，人体出汗减少，皮肤肤质分泌量降低；再加上皮脂粘滞度增加，难以布满皮肤表面

这样一来，皮肤屏障受损，天然保湿因子（NMF）流失，水分蒸发过多，一些皮肤敏感的人群，就会有皮肤干燥和紧绷感。

但除了天气（气温、湿度）原因之外，生活的一些习惯还会加重皮肤干燥！

很多油性和混合型肌肤的人，觉得自己不用补水，反而是过度清洁，其实油性肌肤也是因为缺水，所以才会分泌油脂。

冬季洗澡不要太频繁，皮脂溢被冲淡，容易使皮肤出现龟裂，易受外界刺激，老年人更甚。另外洗澡别用太烫的水，以免刺激到皮肤。

空调、烤火炉、地暖、电热毯，这些取暖设备的使用，会让生活环境变的非常干燥，皮肤处于这种环境下，会加快皮肤表面的水分蒸发，继而引发皮肤干燥龟裂。

贴身的衣服一定要穿透气性比较好的宽松的纯棉衣物，避免皮肤直接与化纤料的义务相互摩擦而加重皮肤干燥瘙痒。

想要解决皮肤干燥问题，其实也不难！

最简单的办法就是再清洗皮肤后使用保湿产品。对于干燥和易于敏感的皮肤，保湿产品涂抹建议遵循“3分钟原则”，也就是清洗皮肤后3分钟，就要涂抹保湿产品。

这样可以把水分锁在皮肤里。而皮肤适量的含水量，可以帮助皮肤自身保湿。

改变生活环境的空气湿度，冬季取暖是必不可少的，所以我们在取暖的时候，最好是在室内放一盘水，或者买一个加湿器，以增加空气湿度，避免过度干燥引起皮肤瘙痒！

紫外线可以造成皮肤刺激、敏感和炎症；加重皮肤干燥，另外别以为阴天、冷天就不用防晒了，想要美美的，冬季也要抹好防晒霜！

冬季最流行的食物应该就是火锅烧烤，这些食物不仅油腻辛辣，吃多了还容易爆痘，对皮肤造成很大伤害。

日常饮食选择清淡易消化的食物，不要吃的太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜！

对于天生皮肤干燥的人，推荐个好东西，护肤的时候加上点玻尿酸或者甘油，能有效的防止皮肤干裂。

玻尿酸是公认的优选保湿成分，能有效的保湿、锁水。甘油：保湿效果好，可将水分留在角质层滋养肌肤。

皮肤干燥，大部分人都有，痒、不舒服小问题，影响你的盛世美颜才是大问题！